仕事をする上で、避けては通れないのがストレスです。
職場でのストレスの原因にはいろいろあります。
その中でも、特に心を揺さぶるものといえば人間関係ではないでしょうか。
人がチームになって一つの物事を成し遂げる際には、お互いが信頼し合い、助け合うことが不可欠です。
相手への礼儀と感謝の気持ちを忘れず、気持ちのよいコミュニケーションが取れていれば、業務遂行はスムーズに展開していくでしょう。
しかし、職場によっては、人と人との大事なやり取りが抜け落ち、殺伐としている場所もあります。
こういった場所では、必然的に人間関係のストレスが蓄積していくことになるでしょう。
人間関係のストレスには、さまざまなものがあります。
たとえば、上司に威圧的な態度をとられる、自身の意見を自由に言うことができない等の事例があります。
また出来事ではなく、同僚の性格自体にストレスを抱く人もいます。
価値観・相性の合わない相手が長時間同じ場所にいるのは、なかなかきついものです。
そんな人がいれば、やりとりの中で心底疲れたり、ギスギスした雰囲気になったりと不穏な空気が漂います。
とはいえ、人は人の数だけ見ている世界が違います。
特に「～ねばならない」という禁止の目で他人を見ると、批判したくなり、腹が立つものです。
そこで感情的に怒ったところで、人の価値観を変えることはできません。
人は人、私は私という意識をしっかり土台にして、柔軟に世渡りをしていくのが理想的な在り方です。
そういうスタンスでいる方が、自分自身もストレスを溜めにくくなるでしょう。